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Von Meditation bis Waldbaden

Unsere vielseitigen Angebote bieten Entspannung für Jedermann

Zu allen Angeboten ist eine Anmeldung in der Tourist-Information bis spätestens 12 Uhr des Vortages erforderlich, Tel. (09841) 40 213, tourismus@bad-windsheim.de

Änderungen vorbehalten!

Bewegungsmeditation - Meditation der vier Himmelsrichtungen

Die Meditation der vier Himmelsrichtungen ist eine Methode bei der die körperliche und mentale Anspannung über sanfte, rhythmische Bewegungen abgebaut wird, um dann nach und nach in einen meditativen Zustand zu kommen.

  • Termin: Jeden Mittwoch (ausgenommen Feiertage) um 10 Uhr
  • Preis pro Person: 9,00 €
  • Mindestteilnehmerzahl: 5
  • Treffpunkt: Tourist-Information KKC, Erkenbrechtallee 2
  • Dauer: ca. 30 Minuten

Geh-Meditation

Die im Kurpark stattfindende Geh-Meditation verkörpert Weltzugewandtheit, sanfte Aktivität und waches Sein im Augenblick. Sie hilft uns, präsent und in geistiger Ruhe zu gehen.

  • Termin: Jeden Mittwoch (ausgenommen Feiertage) um 11 Uhr
  • Preis pro Person: 9,00 €
  • Mindestteilnehmerzahl: 5
  • Treffpunkt: Tourist-Information KKC, Erkenbrechtallee 2
  • Dauer: ca. 30 Minuten

Waldbaden - Achtsamkeit im Wald

Tauchen Sie ein in die Atmosphäre des Waldes. Hören, riechen, fühlen, schmecken... Waldbaden - ein Waldbesuch mit allen Sinnen!

  • Termin: Jeden Donnerstag (ausgenommen Feiertage) um 14 Uhr
  • Preis pro Person: 15,00 €
  • Mindest-/Maximalteilnehmerzahl: 6/12
  • Treffpunkt:  Wanderparkplatz Lochbrunnengraben
    (zweite Einfahrt nach Wanderparkplatz Gräfwasen - Standort)
    Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung und Schuhe, Getränk
  • Dauer: ca. 2 Stunden

Klangmeditation mit Klangschalen und Gong

Das Entspannungsangebot mit Klangschalen und Gong ist eine ganzheitliche Methode um Körper, Geist und Seele anzusprechen. Der Ton der Klangschalen bringt unsere Seele zum Schwingen, bewirkt eine tiefe Entspannung und trägt zur Gesundheitsförderung bei.

  • Termin: Jeden Freitag (ausgenommen Feiertage) um 14 Uhr
  • Preis pro Person: 15,00 €
  • Mindest-/Maximalteilnehmerzahl: 5/20
  • Treffpunkt: Tourist-Information KKC, Erkenbrechtallee 2
  • Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken
  • Dauer: ca. 1 Stunde

Progressive Muskelentspannung mit Klang

Die Progressive Muskelentspannung ist ein systematisches Muskelentspannungstraining, bei der ein neues Körperbewusstsein entwickelt wird. Durch die Progressive Muskelentspannung können Verspannungen gelöst und Stress abgebaut werden.

Für eine erfolgreiche Anwendung muss der Übende in der Lage sein, sich eine Zeitlang auf bestimmte Muskeln und Muskelgruppen seines Körpers zu konzentrieren, um diese dann systematisch anspannen und lockern zu können. Die Progressive Muskelentspannung wird durch Therapie-Klangschalen unterstützt. Dabei werden jene Therapie-Klangschalen angeklungen, welche für die jeweils angespannte Körperregion die richtige Schwingung und Frequenz liefern. Dadurch wird die Wirkung der Progressiven Muskelentspannung noch verstärkt.

  • Termin: Jeden Freitag (ausgenommen Feiertage) um 15:30 Uhr
  • Preis pro Person: 15,00 €
  • Mindest-/Maximalteilnehmerzahl: 5/20
  • Treffpunkt: Tourist-Information KKC, Erkenbrechtallee 2
  • Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken
  • Dauer: ca. 1 Stunde

Klangmassage - Bringen Sie Ihre Seele mit Klangmassage zum Schwingen

Entdecken Sie die einmalige Wirkung von Klang und Schwingung auf den Körper und erleben Sie wie Entspannung eine Neuordnung hervorrufen kann. Die Klangmassage mit Therapieklangschalen ist eine hochwirksame Entspannungsmethode, die von Peter Hess vor mehr als 30 Jahren entwickelt wurde. Während einer Klangmassage entsteht eine Atmosphäre von Sicherheit und Geborgenheit, in der es möglich ist loszulassen - loszulassen von Stress, Ängsten, Sorgen, Zweifeln und ähnlichen. Gefühlen, die sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken. In dieser wohltuenden Atmosphäre können die oft kreisenden Gedanken zur Ruhe kommen. Das sind Voraussetzungen für Gesundheit im ganzheitlichen Sinne und die Basis für die Gestaltung eines freudigen, selbstbestimmten und kreativen Lebens.

  • Termin: von Mittwoch bis Freitag nach vorheriger Terminvereinbarung
  • Preis pro Person: 40,00 €
  • Treffpunkt: Tourist-Information KKC, Erkenbrechtallee 2
  • Dauer: ca. 60 Minuten

Armin Nögel

Entspannungsangebote